孕期胎教的九个重要阶段

2014年01月06日15:58
来源:123怀孕网
(6)人已经阅读
我要评论0人已参与

    导语:相信大家都知道胎教对于宝宝的重要性,因为胎教不仅能让宝宝更健康的生长发育,还有益于宝宝智力发展,因此对于胎教的九个重要阶段一定不容忽视,那么一些就让我们一起来看看吧。

  胎宝贝的每个成长阶段都尤其重要,因为此时妈咪的一举一动都将对胎儿造成影响,但却也是对宝宝进行教育的重要阶段。而今天就跟随小编一起来了解下孕期胎教的九个重要阶段把。

  一、0——1月胎教


  怀孕后孕妈需常散步,多听舒心地音乐,以此来调节早孕反应,不可做繁重劳动,避开不良怀孕。丈夫需体贴照顾妻子,主动将家务承担起来,常陪妻子消遣。应做到居室环境干净整洁,无生活不和谐,且不可过量饮酒,不可在妻子面前抽烟,性生活需节制。

  二、1——2月胎教


  孕妈咪需多散步、听音乐,及做孕妇体操,但避免不可做剧烈运动,不接触狗猫等宠物,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定,制怒节哀,无忧无虑。准爸爸需停止房事,以防流产。主动清理妻子的呕吐物,关心妻子饮食状况,及时为妻子配制可口的饭菜。

  三、2——3月胎教


  准妈妈要听欢快的乐曲,还要为胎儿做体操:早晚平躺在床上,放松腹部,手指轻按腹部后拿起,每次5——10分钟即可。这段时间最容易流产,因此,准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等,日常生活中要避免过度劳动,注意安静。

  四、3——4月胎教


  准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲,还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣。

  这个时期,孕妇身心愉快,胎内环境安定,食欲会突然旺盛。此时,胎儿进入急速生长时期,因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

  五、4——5月胎教


  准妈妈要做胎儿体操:主动轻抚腹部,将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼:“宝宝,早上好!”“宝宝,晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐,多吃富含铁的食物,如海藻,绿色蔬菜,猪、牛、鸡等的肝脏。

  同时,准妈妈要注意补血,防止发生贫血。从这时起,开始乳头的保养,为授乳做准备,也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。

  六、5——6月胎教


  准妈妈帮助胎儿做运动:晚8时左右孕妇仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10分钟左右,增加与胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前,叫胎儿的乳名,时间1分钟。

  这个月孕妇要充分休息,睡眠充足,最好中午睡1——2小时。

  七、7——8月胎教


  准妈妈要持续帮助胎儿运动,要多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情,并告诉宝宝:“你快要出生了!”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭。”

  八、8——9月胎教


  准爸爸准妈妈要帮助胎儿运动,与胎儿一起欣赏音乐,较前几个月胎教时间可适当延长,胎教内容可适当增加。另外,孕妇要少吃多餐,以多营养、高蛋白为主,限制动物脂肪和盐的过量摄入,多吃富含微量元素和维生素的食物,少饮水。

  九、9——10月胎教


  在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些分娩知识,消除恐惧心理,保持愉快的心态。要养精畜锐,避免劳累,早晚仰卧,练习用力、松弛的方法,为分娩做准备。
责任编辑:chenxia
友情提示:健康安全网所提供文章内容由专业友邻网站及权威专家和专业编辑供稿,作为网民健康安全生活参考文摘,如涉及您的版权权益,请及时联系我们,我们将第一时间做出回应。为更好的服务网民和您的价值体现,欢迎社会各界提供健康安全方面的文稿。
分享到:
网友评论已有0