产后保健品 新妈妈可以吃吗

2013年12月29日14:38
来源:健康安全网
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    导语:如果您还没有生过小孩,那么是不能体会到妈妈十月怀胎的那种辛苦的。所以妈妈们在十月怀胎后就应该好好调理一下自己的身体。那么妈妈们该选择什么样的产后保健品。

  产后保健品 新妈妈可以吃吗

产后保健品 新妈妈可以吃吗


  产后保健品可以选用花生,花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。花生中所含的维生素E可抗衰老,维生素B1能营养神经纤维。

  产后保健品一定要吃热的蔬菜,热的水果。新妈妈们在产后一定要注意保证充足的优质蛋白质,如鸡蛋禽肉类、鱼、奶、豆制品等都是不错的选择哦。

  其次多吃含钙丰富的食品也是产后保健品的最佳选择哦。如奶和奶制品、虾皮、豆类和深绿色蔬菜、小鱼等都是不错的天然保健品哦。

  总之产后保健品可以秉着多样化原则,采用粗细搭配的方法。补充多种矿物质和维生素。
责任编辑:zl
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