2014年01月06日 星期 注册 登录

武术

  • 在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有...
  • 在自由徒手搏击实战中,不要看对手的双眼。因为许多对手很强悍,您看了对手的双眼,可能会给您带来“恐惧感”,心理发虚,影响您的发挥。
  • 做有氧运动配合呼吸来瘦身,能够帮助你有效燃烧身体脂肪,达到运动减肥瘦身的效果。下面这套搏击操动作能够轻松帮你达到减肥的目的。轻松KEEP住运动,...
  • 大多数女性在健身房里都喜欢跳有氧操,因为有氧操不仅能满足很多肥胖女性减肥的需要,还能塑出线条分明的性感曲线。而自由自由搏击绝对是女人们选择有...
  • 自由散打系列之自由搏击与散打区别
    大自由搏击,又称国际自由搏击,欧美全接触自由空手道等,60年代发端于欧美,以美国为主要起源和发展中心,在西方文化环境影响下,在全球文化、经济等...
  • 自由搏击MMA(MixedMartialArts),又称综合格斗。自由搏击不仅是一门综合的格斗术,还是缓解压力、减肥健身和学习防身术的最佳途径。
  • 自由搏击,又称国际自由搏击,欧美全接触自由空手道等,它不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和...
  • 自由搏击没有具体规则可言,几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法,不限制参赛选手的资格,在规则上与泰式比赛规则类似,比赛双...
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